Zutaten: 300 g frische Mirabellen (entsteint, halbiert) 250 g Mehl 120 g Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 2 TL Backpulver ½ TL Natron 1...

1. Klassische Zwiebel-Kräuter-Marinade Zutaten: 4 große Zwiebeln (in Ringe geschnitten) 3 EL Öl (Sonnenblumen- oder Rapsöl) 3...

Zutaten (für eine Springform Ø 26 cm) Für den Biskuitboden: 4 Eier (Raumtemperatur) 120 g Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 100 g Mehl 50 g...

Zutaten (für eine 24 cm Tarteform): - Für den Mürbeteig:   - 250 g Mehl   - 125 g kalte Butter   - 70 g Zucker   - 1 Ei   - Prise Salz -...

Zutaten (für 6-8 Personen): - 250 g Mascarpone - 250 ml Sahne - 100 g Zartbitterschokolade (grob gehackt) - 3 Eier - 80 g Zucker - 200 ml...

Zutaten (für 2-3 Portionen): 4 große Zucchini 1 Tasse frisches Basilikum 1/2 Tasse geröstete Pinienkerne 2 Knoblauchzehen 1/4 Tasse...

Zutaten (für 4 Portionen): 2 EL Olivenöl 1 große Zwiebel, gewürfelt 3 Knoblauchzehen, fein gehackt 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), gerieben 1...

Schokoladenfondant (Lava Cake) Zutaten (für 4 Personen): - 200 g Zartbitterschokolade - 150 g Butter - 150 g Zucker - 3 Eier - 2 Eigelb -...

**Zutaten:** *Für die Buddha Bowl:* - 1 Tasse Quinoa - 2 Tassen Wasser oder Gemüsebrühe - 1 Avocado, in Scheiben - 1 rote Paprika, in...

Zutaten (für 2 Portionen): - 2 reife Avocados - 4 Scheiben Vollkorn- oder Dinkelbrot - 4 Eier - 200 g Cherrytomaten - Salz und Pfeffer...

Zutaten (für 2 Personen): Für den Salat: 1 Handvoll Rucola oder Feldsalat 1 Handvoll Babyspinat 1 Apfel (in feinen Scheiben) 1 Handvoll...

Zutaten: 1 Rolle Blätterteig 200 g Champignons, fein gehackt 1 kleine Zwiebel 100 g Ricotta oder Frischkäse Thymian, Salz, Pfeffer...

Zutaten: 1 Rolle Blätterteig 8–10 Scheiben Frühstücksspeck/Bacon 1 Eigelb Schwarzer Pfeffer, Sesam oder Mohn (optional) Zubereitung:...

Zutaten: 1 Rolle Blätterteig 200 g TK-Spinat (aufgetaut & gut ausgedrückt) 100 g Feta 1 Knoblauchzehe, fein gehackt Salz, Pfeffer, Muskat...

Eine Saftkur ist eine zeitlich begrenzte Form des Fastens, bei der feste Nahrung komplett durch Obst- und Gemüsesäfte ersetzt wird. Ziel...

Zutaten für ein Backblech: Für den Teig: 250 g Mehl 100 g Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 125 g weiche Butter 1 Ei 1 TL Backpulver Für...

**Zutaten:** - 2 große Zucchini - 100 g Quinoa - 1 Paprika, gewürfelt - 1 kleine Zwiebel, gehackt - 1 Knoblauchzehe, gehackt - 100 g...

**Zutaten (für 4 Personen):** - 3 mittelgroße Zucchini - 1 Zwiebel - 2 Knoblauchzehen - 200 g magerer Schinken oder Tofu (optional für...

Gesund, saftig, ballaststoffreich ✔️ Ohne raffinierten Zucker ✔️ Mit Dinkelvollkornmehl ✔️ Schnell zusammengerührt – kein Mixer nötig! 📝...

**Zutaten:** Für den Boden: - 200 g Haferflocken (zart oder grob) - 100 g gemahlene Mandeln oder Nüsse - 2 EL Honig oder Ahornsirup - 3...